Volver al trabajo después de las vacaciones

ansietat 2Es el momento de volver al trabajo después de las vacaciones. Momento de volver a la rutina y adaptarse al ritmo laboral. Vuelve a dominarnos el reloj, las prisas, conciliar la vida familiar, entregar proyectos a tiempo… Y aparece nuestro gran amigo estrés, acompañado de su inseparable ansiedad.

Cada vez es más frecuente en nuestro Centro la consulta por estrés y ansiedad provocados por el trabajo o la gestión de él. Hoy mismo es el día en que debemos plantearnos y tomar medidas para cuidarnos en este sentido. Realizar ejercicio, alimentarse bien, quedar con los amigos…y sobre todo! Quererse mucho y ser positivo.

Os recomendamos el siguiente artículo muy completo para prevenir los percances que acarrea la ansiedad. ¡Buena lectura!

http://elpais.com/elpais/2015/08/05/actualidad/1438768709_659794.html