Terapia de Pareja

terapia parella

Muy diversos pueden ser los problemas que nos lleven a solicitar ayuda mediante una terapia de pareja, pero lo más común es que se experimenten dificultades de relación y se sienta incapacidad para manejar situaciones determinadas fundamentalmente de convivencia. Discusiones constantes, tensión, celos, lucha de poderes, problemas con los hijos, con las familias de origen, instrucciones de una tercera persona, dificultades con la propia personalidad, falta de acuerdos, falta de afecto, frialdad, distanciamiento,…

¿Cómo trabajamos en el Centro Terapéutico Rosellón?

En primer lugar, el psicólogo realiza una evaluación de la situación (tanto en pareja como de manera individual) para conocer cuáles son los problemas existentes y los objetivos que desean alcanzar con la terapia. De esta manera se determina el tipo de intervención más apropiada ya sea desde la  corriente cognitivo-conductual, la  terapia integral de pareja o la terapia focalizada en las emociones.

La duración de la terapia suele ser limitada en el tiempo, aunque el número de sesiones dependerá de cada pareja, del número de conflictos a tratar, etc. Puede requerirse desde unas pocas sesiones para tratar un problema puntual hasta varios meses en casos de relaciones muy deterioradas.

Durante la terapia se analizan los conflictos para tener una mayor comprensión de ellos. Es importante entenderse, conocernos y conocer las necesidades del otro y enseñar a la pareja  a comunicarse. Aprender a negociar y manejar las diferencias, así como resolver determinados problemas que pueden aparecer en el transcurso de la relación (¿en qué nos estamos equivocando?). Se debe favorecer la toma de conciencia y aprender de la relación, potenciando el desarrollo personal de ambos miembros. Evolucionamos y modificamos inconscientemente nuestras prioridades. Se debe tener en cuenta que los conflictos bien abordados pueden constituir una oportunidad de cambio y desarrollo, tanto a nivel individual como de pareja, reforzando también los vínculos entre ambos.