Tornar al treball després de les vacances

ansietat 2És el moment de tornar a la feina després de les vacances. Moment de tornar a la rutina i adaptar-se al ritme laboral. Ens torna a dominar el rellotge, les presses, conciliar la vida familiar, lliurar projectes a temps,… I apareix el nostre gran amic estrès, acompanyat de la seva inseparable ansietat.

Cada vegada és més freqüent en el nostre Centre la consulta per estrès i ansietat provocats pel treball o la gestió d’ell. Avui mateix és el dia en què hem de plantejar i prendre mesures per cuidar-nos en aquest sentit. Fer exercici, alimentar-se bé, quedar amb els amics … i sobretot! Estimar-se molt i ser positiu.

Us recomanem el següent article molt complet per prevenir els contratemps que comporta l’ansietat. Bona lectura!

http://elpais.com/elpais/2015/08/05/actualidad/1438768709_659794.html