LA CONCENTRACIÓ I LA LATERALITAT

 

De vegades és normal que ens costi concentrar en alguna tasca que és nova o difícil per nosaltres. El problema existeix quan gairebé sempre i per qualsevol activitat notem que no podem estar atents i que la nostra ment, enlloc de centrar-se, es va dispersant en mil pensaments.

No ens hem d’espantar sinó que cal posar-se en marxa per solucionar-ho. Una cosa que va bé és saber per què ens està passant.

Que la nostra lateralitat no estigui ben definida, pot ser una de les causes per que ens costi utilitzar la capacitat de concentració, de memòria o el llenguatge.

Ser dretans de mà i esquerrans d’ull per exemple, pot influenciar en el nostre rendiment.

La capacitat intel·lectual pot ser bona, inclús de vegades pot ser brillant, però la persona no sent que arribi on pot arribar.

De vegades es nota una lentitud perquè com no ens podem centrar en la tasca, fa que anem molt més lents i que no avancem. Que sempre tinguem coses pendents d’acabar, que sempre anem deixant aquelles coses més difícils per més endavant…el ja ho faré un altre dia. I és aquest postergar el que ens genera una angoixa per dintre pitjor que la que sentíem abans.

Quan necessitem ajuda però no sabem a qui demanar-la ni com fer-ho.

Ens sentim esgotats gairebé sempre i no sabem ben bé perquè. Les emocions es desborden, perquè no oblidem que una bona concentració ajuda a una bona gestió de les emocions, i a la inversa també. Si cuidem de les emocions, estem cuidant la nostra ment.

Quan costa recordar una pel·lícula, seguir-la, cóm es deia aquell actor que m’agradava tant…o quan perdo el fil d’un llibre que llegeixo o d’una conversa interessant.

A més de la dificultat d’expressar aquelles idees que tens certament clares al cap, però que no pots acabar d’endreçar i d’exterioritzar, quan no et venen les paraules…O es confonen les lletres entre elles amb les presses o l’estrès.

Quan volem escriure expressant i no surt, i surt qualsevol tipus de lletra menys la que et representa. Intentant amb dificultat resumir i sintetitzar les teves idees. Dificultat que es reflexa en posar un ordre tant a les coses com a la teva vida. Posar-li un principi, un ordre i un final a totes les coses, intentant aconseguir una organització plàcida sense nervis ni exigències.

Repetir les coses una vegada i una altra perquè no hi ha manera de que surti quan volem i ens anem notant poc efectius.

Quan la nostra autoestima baixa molt i molt perquè ens tornem més sensibles als comentaris dels demés, a que ens comparin, a que ens ignorin…

I comencen les pors i l’ansietat. És quan arriba el col·lapse, el bloqueig, el malestar intens. I sembla que no ens preocupem i que passem de tot, i no és això.

No ens hem d’espantar. Hem de demanar ajuda especialitzada. Anar a un psicòleg o pedagog que et pugui ajudar a veure si és un problema que tens amb la lateralitat,  o que té a veure amb altres coses. No ho deixis per més endavant, passa a l’acció.

T’ensenyaran a coneixe’t bé, a saber quins són els teus punts forts i el que t’està molestant. I sobretot t’ensenyaran a tornar-te a estimar una altra vegada, recuperar la teva concentració, donar-te eines per a fer-ho i sobretot a ser molt i molt feliç.

 

Emma Panisello

Psicòloga especialista en les emocions.

Psicòloga especialista en els aprenentatges.